满冠新视力一直关注儿童近视的生长速度，家长一定要注意。那么如何预防近视呢？坚持以下九个方面：

1.做眼保健操

在日常生活中，要注意坚持做眼保健操，这样才能有效达到明目的效果。通过按摩眼部肌肉和眼周穴位，可以促进局部血液循环，有效缓解眼部疲劳，预防近视。如果担心眼保健操不方便或按摩不到位，可以考虑满冠亮眼魔镜，使用后效果更明显，非常方便。

2.注视远方

在工作或学习间隙，可以通过看远处的绿色植物来缓解眼睛疲劳，放松眼部肌肉，有效缓解眼睛疲劳，预防近视。

3.养成良好的用眼习惯

在日常生活中，要养成良好的用眼习惯，注意多休息，保证眼睛的舒适性，避免长时间用眼。同时，要保证有足够的休息和睡眠时间，预防近视。

4.多吃维生素A含量高的食物

在日常生活中也可以多视维他叶黄素或吃维生素A含量高的食物来保养眼睛，比如胡萝卜.动物肝脏等。避免不良饮食习惯使自己缺乏营养，出现营养不良的情况。

5.保证每天户外运动两小时以上。

6.减少手机.电脑等使用时间，使用手机.电脑超过20分钟，建议休息5分钟。休息的方式包括眼保健操，或俯瞰距离5米的东西，或闭上眼睛休息。

7.不要在黑暗或强光下阅读，不要在颠簸的车辆上阅读。

8.保持良好的坐姿习惯，眼睛离书30厘米以上，不要躺着看书。

9.少吃甜食，多吃新鲜蔬菜.水果.牛奶和豆类。